Qu’est ce qu’une allergie?
L’allergie est la réaction du système immunitaire face à une substance étrangère qui n’est généralement pas nocive pour votre organisme. Ces substances sont appelées allergènes. On peut les retrouver notamment dans l’air, dans certains aliments ou encore dans quelques médicaments.
Existe-t-il un rapport entre le stress et les allergies ?
Les chercheurs ont démontré le rapport entre certaines allergies et le stress: le stress peut être un facteur déclencheur ou encore un facteur aggravant chez les personnes souffrant d’allergies.
En effet, les réactions allergiques augmentent lors d’une situation stressante: les mastocytes se démultiplient rapidement et l’hormone du stress commence à libérer la corticotropine. Deux phénomènes pouvant perturber notre système immunitaire. Ce qui explique les changements chimiques se produisant dans notre organisme et l’augmentation des réactions allergiques.
Il est donc nécessaire de prendre un moment pour se relaxer afin de limiter l’impact du stress sur notre organisme. Pensez à pratiquer les activités relaxantes pour réduire les réactions allergiques (yoga, sport, musique, lecture,…).
