Lorsque votre peau est exposée au soleil pendant un bon moment, elle finit par être brûlée, rouge et irritée.
Cela représente une réaction inflammatoire aux dommages causés par les rayons ultraviolets (UV) aux couches les plus externes de la peau. Cette réaction est connue sous le nom de coup de soleil.
Cependant, le soleil émet trois longueurs d’onde de lumière ultraviolette :
- UVA
- UVB
- UVC
La lumière UVC n’atteint pas la surface de la Terre. Par contre, les deux autres types de lumière ultraviolette atteignent non seulement votre serviette de plage, mais ils pénètrent aussi votre peau, ce qui cause des dommages cutanés.
Les coups de soleil sont le signe le plus évident que vous êtes restés assis trop longtemps dehors. Mais les dommages du soleil ne sont pas toujours visibles. Sous la surface, la lumière ultraviolette peut altérer votre ADN, causant le vieillissement de votre peau.
Au fil du temps, les dommages à l’ADN causés par les coups de soleil peuvent contribuer aux cancers de la peau.
Signes de coup de soleil
Après un coup de soleil, votre peau devient rouge et vous fait mail. Si la brûlure est grave, vous pouvez avoir un gonflement et des cloques de coup de soleil. Vous pouvez avoir aussi de la fièvre, des frissons, des courbatures, des nausées, et des maux de tête.
Traitement et soulagement des coups de soleil
Le traitement contre les coups de soleil est conçu pour attaquer la brûlure tout en soulageant la peau rougie et enflammée et la douleur.
Voici quelques remèdes maison pour les coups de soleil :
Compresses froides
Appliquez des compresses froides sur votre peau ou prenez un bain frais pour apaiser la brûlure.
Crèmes ou gels
Pour enlever la piqûre de votre coup de soleil, frottez doucement sur une crème ou un gel contenant des ingrédients tels que:
- Menthol
- Camphre
- Aloe vera
Réfrigérez d’abord la crème la fera se sentir encore mieux sur votre peau brûlée par le soleil.
Restez bien hydraté
Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides afin de ne pas vous déshydrater.
Évitez le soleil
Jusqu’à ce que votre coup de soleil guérisse, restez à l’abri du soleil.
Utilisez de la crème solaire
Couvrez généreusement toutes les zones exposées de la peau avec la crème solaire. Cela permet de protéger à la fois contre les rayons UVA et UVB.
La crème solaire doit avoir un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30.
Pensez à réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures.
